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 脊椎側彎一定要開刀？翹腳能改善？物理治療師授三招自救法必看！


每日健康／採訪報導 廖思涵

 

根據國內外研究統計，脊椎側彎人口約占總人口數的3％，不同國家及地區，比例上有些許差距，但大致在此範圍內。因此，以台灣人口數乘上百分比，保守估計台灣潛在脊椎側彎患者至少高達60萬人！看到這個驚人的數字，是否讓大家開始思考：「我有脊椎側彎嗎？」「脊椎側彎需要開刀嗎？」

在問這個問題之前，你對脊椎側彎了解多少呢？

這次每日健康邀請到李容霆物理治療師來和大家說明有關脊椎側彎的相關衛教，大家準備好了嗎？

有什麼方法能治療脊椎側彎？

盡量不要有翹腳的習慣，如果真的無法避免，就一直更換左右翹腳，不要維持同一姿勢。

以上就是物理治療師示範的幾個能改善脊椎側彎的姿勢，大家學起來了嗎？

延伸閱讀

吃東西只用一邊牙齒？小心把臉吃歪還會脊椎側彎







 手民存媽目定知教野媽問論


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